Un protocollo efficace e personalizzabile che ti aiuterà a migliorare al massimo i tuoi problemi al GOMITO e al POLSO.

Guida ai problemi di GOMITO e POLSO” è un video corso che ti aiuterà a risolvere al meglio le tue problematiche, tramite un protocollo collaudato ed estremamente completo, personalizzabile a seconda delle caratteristiche del tuo disturbo e delle tue caratteristiche muscolari

A chi è utile e che benefici puoi ottenere?

Questo videocorso contiene tutti i consigli e gli esercizi per recuperare al meglio in caso di:

  • epicondilite (gomito del tennista)
  • epitrocleite
  • altre tendiniti del gomito (bicipite, tricipite)
  • tendiniti del polso 

Esercizi mirati di allungamento e rinforzo + consigli sulla prevenzione e sul recupero nell’attività sportiva.

Il videocorso ti mette a disposizione tutto ciò che serve per migliorare le tue problematiche.

Guida ai problemi di gomito e polso” non ti promette miracoli: epicondiliti ed epitrocleiti rimangono problemi ostici, spesso con tempi di risoluzione non brevi.

All’interno della guida troverai però tutto ciò che ti serve per:

  • ridurre al minimo i tempi di recupero
  • far progredire anche situazioni che sembrano cronicizzate da mesi
  • prevenire gli infortuni “a monte”
  • prevenire recidive

Semplicemente contiene tutto ciò che ti serve per un buon recupero, sia nella vita quotidiana che nel gesto sportivo.

Riassunto della guida

La guida è studiata per essere “adattabile“: gli esercizi sono progressivi, ed abbiamo previsto una serie di indicazioni anche per le fasi acute.

All’interno troverai:

  1. Una parte introduttiva nella quale vengono spiegate le problematiche e le loro caratteristiche
  2. Una sezione dedicata alla FASE ACUTA, ovvero a quelle situazioni dove il dolore è particolarmente forte
  3. Una sezione dedicata al recupero tramite esercizi di ALLUNGAMENTO e RINFORZO MIRATO
  4. Una parte dedicata al dolore al gomito nelle attività sportive: come prevenirlo e come affrontarlo se si è già manifestato.

Gli autori

Marcello Chiapponi

Fisioterapista, personal trainer e autore di L’ Altra Riabilitazione.it

Il suo sito e i suoi canali social sono tra i più visitati d’Italia sull’argomento: ogni giorno migliaia di persone usufruiscono dei suoi consigli e delle sue guide.

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Alessandro Mainente

Laureato in bio-informatica ed in bio-tecnologie mediche, Alessandro è uno dei personal trainer più famosi e apprezzati nell’ambito della ginnastica a corpo libero e del calisthenics.

Nelle sue discipline i problemi al gomito sono all’ordine del giorno: ecco perchè ne è diventato un esperto.

 

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Costo

Il video corso costa 37 euro: davvero molto conveniente rispetto alla qualità delle informazioni che troverai all’interno (pensa a quanto costano visite e terapie, che peraltro sono quasi sempre poco efficaci).

 

37 euro iva inclusa